苹果黑芝麻糊

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流感季饮食注意多样化，补充营养，多吃蔬菜瓜果，苹果可以增加免疫力，抵抗力，预防感冒流感，苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效 ，黑芝麻 含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效，苹果黑芝麻糊酸甜丝滑好喝，营养又美味，快做起来跟家人分享吧
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苹果黑芝麻糊的用料

熟黑芝麻 40克 苹果 1个
清水 适量克

苹果黑芝麻糊的做法

#流感季饮食攻略#苹果黑芝麻糊的做法图解1

步骤1

准备食材如图
#流感季饮食攻略#苹果黑芝麻糊的做法图解2

步骤2

苹果洗净切块，
#流感季饮食攻略#苹果黑芝麻糊的做法图解3

步骤3

苹果黑芝麻洗净放破壁机中，加适量清水
#流感季饮食攻略#苹果黑芝麻糊的做法图解4

步骤4

按豆浆键等待美味
#流感季饮食攻略#苹果黑芝麻糊的做法图解5

步骤5

倒入杯子中饮用
#流感季饮食攻略#苹果黑芝麻糊的做法图解6

步骤6

香浓丝滑好喝
#流感季饮食攻略#苹果黑芝麻糊的做法图解7

步骤7

酸甜可口，营养美味
#流感季饮食攻略#苹果黑芝麻糊的做法图解8

步骤8

成品图

苹果黑芝麻糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-10

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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