蜜汁烤鸡大腿

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流感季适合补充蛋白质，增加抵抗力，免疫力， 鸡大腿中含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，适量吃可以增强人体肌肉、骨骼的生长发育，还可以调节免疫，增强人体 免疫力，蜜汁烤鸡腿，鲜香可口，鸡肉嫩滑多汁，做法简单零失败，快做起来跟家人分享吧
参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#

蜜汁烤鸡大腿的用料

鸡大腿 2只 料酒 2勺
生抽 3勺 蚝油 2勺
白糖 2勺 盐 适量克
老抽 1勺 葱姜蒜 适量

蜜汁烤鸡大腿的做法

#流感季饮食攻略#蜜汁烤鸡大腿的做法图解1

步骤1

准备两个鸡大腿，洗净切花刀
#流感季饮食攻略#蜜汁烤鸡大腿的做法图解2

步骤2

加入适量葱姜蒜
#流感季饮食攻略#蜜汁烤鸡大腿的做法图解3

步骤3

加入生抽调味
#流感季饮食攻略#蜜汁烤鸡大腿的做法图解4

步骤4

加入蚝油调味
#流感季饮食攻略#蜜汁烤鸡大腿的做法图解5

步骤5

加入老抽调味
#流感季饮食攻略#蜜汁烤鸡大腿的做法图解6

步骤6

加入料酒白糖，适量盐调味
#流感季饮食攻略#蜜汁烤鸡大腿的做法图解7

步骤7

抓匀腌制4小时以上入味，备用
#流感季饮食攻略#蜜汁烤鸡大腿的做法图解8

步骤8

取出腌好的鸡腿放烤箱200度烘烤30分钟
#流感季饮食攻略#蜜汁烤鸡大腿的做法图解9

步骤9

取出刷酱汁，再180度烤30分钟期间注意加盖锡纸
#流感季饮食攻略#蜜汁烤鸡大腿的做法图解10

步骤10

撒适量白芝麻即可食用
#流感季饮食攻略#蜜汁烤鸡大腿的做法图解11

步骤11

蜜汁流油，香喷喷的大鸡腿
#流感季饮食攻略#蜜汁烤鸡大腿的做法图解12

步骤12

成品图
#流感季饮食攻略#蜜汁烤鸡大腿的做法图解13

步骤13

鸡肉鲜嫩多汁，营养美味
#流感季饮食攻略#蜜汁烤鸡大腿的做法图解14

步骤14

成品图

蜜汁烤鸡大腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-10

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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