清淡可口不油腻，营养足味道好

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多给孩子吃鱼有利于健康和发育，比吃肉都好，而且好吸收不油腻。营养足味道好。
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清淡可口不油腻的用料

挪威北极鳕鱼 1块 太太乐鸡汁 2勺
葱花 少量 料酒 2勺
盐 1勺 橄榄油 2勺

清淡可口不油腻的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#清淡可口不油腻，营养足味道好的做法图解1

步骤1

鳕鱼包装的很好，看着就有食欲。
#宝宝的第一口辅食鱼#清淡可口不油腻，营养足味道好的做法图解2

步骤2

切成小块这样利于绞肉机搅拌的更好。
#宝宝的第一口辅食鱼#清淡可口不油腻，营养足味道好的做法图解3

步骤3

直接加料酒合盐3秒钟就做好了
#宝宝的第一口辅食鱼#清淡可口不油腻，营养足味道好的做法图解4

步骤4

看着很细腻，
#宝宝的第一口辅食鱼#清淡可口不油腻，营养足味道好的做法图解5

步骤5

用勺子按压一下或者用手都行，做成坨。
#宝宝的第一口辅食鱼#清淡可口不油腻，营养足味道好的做法图解6

步骤6

用温水下锅，我这有水太热都煮破了，所以一定温水下锅。
#宝宝的第一口辅食鱼#清淡可口不油腻，营养足味道好的做法图解7

步骤7

煮好之后捞出来备用，
#宝宝的第一口辅食鱼#清淡可口不油腻，营养足味道好的做法图解8

步骤8

橄榄油浇汁或者用鸡汁调味都很好，鲜美软烂好消化，适合给孩子吃。

清淡可口不油腻的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-12

©本菜谱的做法由 暮色影子 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 电器 绞肉机 香 葱香味
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