山药红枣黑豆豆浆

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晓筱家
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流感季感冒咳嗽不舒服，不想吃饭，食欲不振，可以多喝些汤汤水水来补充营养和水分， 山药有滋肾益精的功效，山药含有多种营养素，有强健机体 ，营养好消化， 黑豆可以除热解毒，黑豆甘平，有一定的养阴除烦、除热解毒作用，可以缓解表热或胃中热痹，可以缓解阴虚烦渴的症状 ，山药红枣黑豆浆不仅营养丰富，口感丝滑香甜好喝，拯救没胃口，快做起喝吧
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山药红枣黑豆豆浆的用料

黑豆 适量 红枣 适量颗
水 适量 白糖 适量
山药 1根

山药红枣黑豆豆浆的做法

#流感季饮食攻略#山药红枣黑豆豆浆的做法图解1

步骤1

准备食材如图
#流感季饮食攻略#山药红枣黑豆豆浆的做法图解2

步骤2

山药去皮切块，红枣洗净去核，黑豆洗净备用
#流感季饮食攻略#山药红枣黑豆豆浆的做法图解3

步骤3

所有食材放破壁机中，加适量清水，加入适量白糖调味
#流感季饮食攻略#山药红枣黑豆豆浆的做法图解4

步骤4

按豆浆模式等待⌛️美味
#流感季饮食攻略#山药红枣黑豆豆浆的做法图解5

步骤5

倒杯中饮用
#流感季饮食攻略#山药红枣黑豆豆浆的做法图解6

步骤6

成品图
#流感季饮食攻略#山药红枣黑豆豆浆的做法图解7

步骤7

口感丝滑香甜好喝
#流感季饮食攻略#山药红枣黑豆豆浆的做法图解8

步骤8

营养美味，好喝易消化
#流感季饮食攻略#山药红枣黑豆豆浆的做法图解9

步骤9

快做起来喝吧

山药红枣黑豆豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-14

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 电器 料理机 破壁机 泥糊
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