鳕鱼青瓜滑蛋

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鳕鱼营养丰富，用简单的做法，就能品尝到的健康美味。
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

鳕鱼青瓜滑蛋的用料

鳕鱼 50g 鸡蛋 2个
盐 少许 玉米油 适量
白胡椒碎 适量 清水 适量
青瓜 1根

鳕鱼青瓜滑蛋的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼青瓜滑蛋的做法图解1

步骤1

准备好所需食材，青瓜切片、鳕鱼用厨房用纸吸干水份。
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼青瓜滑蛋的做法图解2

步骤2

鳕鱼块放微波炉加热一分钟(或蒸熟)，去掉鱼皮后压碎。
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼青瓜滑蛋的做法图解3

步骤3

鸡蛋加入一点清水及盐，搅拌均匀，锅内热油，放入青瓜、鳕鱼肉、白胡椒碎，炒至凝固后盛出。
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼青瓜滑蛋的做法图解4

步骤4

香滑鲜味。
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼青瓜滑蛋的做法图解5

步骤5

是早餐的营养搭子。

鳕鱼青瓜滑蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-14

©本菜谱的做法由 甜美风景sw 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 蒸 电器 微波炉 午餐
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