红薯银耳汤

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流感季容易咳嗽，感冒不舒服，食欲不好，不妨多做些汤汤水水来喝，即营养又好喝，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效， 银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ，红薯银耳汤香甜软糯，滋补好喝，又可以补水，润肠通便，排毒养颜，快做起来和家人一起分享吧
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红薯银耳汤的用料

银耳 半朵 红薯 1个
冰糖 适量 红枣 2颗

红薯银耳汤的做法

#流感季饮食攻略#红薯银耳汤的做法图解1

步骤1

准备适量银耳泡发备用
#流感季饮食攻略#红薯银耳汤的做法图解2

步骤2

高压锅中放入洗净的银耳，加入红枣适量白糖清水，高压锅炖煮20分钟
#流感季饮食攻略#红薯银耳汤的做法图解3

步骤3

加入红薯块再炖煮至红薯熟透即可
#流感季饮食攻略#红薯银耳汤的做法图解4

步骤4

装入碗中食用
#流感季饮食攻略#红薯银耳汤的做法图解5

步骤5

成品图
#流感季饮食攻略#红薯银耳汤的做法图解6

步骤6

清润香甜好喝
#流感季饮食攻略#红薯银耳汤的做法图解7

步骤7

美容养颜，润肠排毒

红薯银耳汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-15

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 煮 汤 养生汤 锅具
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