桃胶炖奶

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泥大鳅鳅鳅鳅鳅
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最近流感肆虐，保护好自己的身体可得上心啦！在这个季节，多吃些滋补的食物对抵抗病毒有很大帮助。推荐大家来一碗桃胶炖奶，桃胶有滋阴润燥的作用，而牛奶则是补充蛋白质和维生素的良好来源。这道甜品既美味又营养，不妨试试看吧！此外，多喝热水、多吃水果蔬菜也是很重要的哦希望大家都能健健康康过冬！
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桃胶炖奶的用料

桃胶 1小包 雪燕 1小包
红枣 1颗 皂角米 1小包
冰糖 5克 牛奶 200毫升

桃胶炖奶的做法

桃胶炖奶#流感季饮食攻略#的做法图解1

步骤1

桃胶、雪燕、皂角米提前浸泡8小时
桃胶炖奶#流感季饮食攻略#的做法图解2

步骤2

泡发好的桃胶、雪燕、皂角米放入炖盅
桃胶炖奶#流感季饮食攻略#的做法图解3

步骤3

倒入红枣和适量清水，隔水炖30分钟（可选“燕窝”模式）
桃胶炖奶#流感季饮食攻略#的做法图解4

步骤4

炖好后，倒入牛奶，拌匀
桃胶炖奶#流感季饮食攻略#的做法图解5

步骤5

润燥营养美颜的桃胶炖奶即成！

桃胶炖奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-15

©本菜谱的做法由 泥大鳅鳅鳅鳅鳅 编写，未经授权不得转载
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