提升免疫力，鲜嫩可口—清蒸石斑

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多吃鱼能提升免疫力，清蒸鱼肉，不上火，肉质鲜滑，更能保持鱼的鲜味。
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提升免疫力的用料

石斑鱼 1条 葱 1根
姜 数片 盐 少许
酱油 2勺 油 2勺

提升免疫力的做法

#流感季饮食攻略#提升免疫力，鲜嫩可口—清蒸石斑的做法图解1

步骤1

石斑鱼一条清理干净，鱼背划两刀，从肚皮切开让鱼能坚着放在盘中。
#流感季饮食攻略#提升免疫力，鲜嫩可口—清蒸石斑的做法图解2

步骤2

洒点盐在鱼上，让鱼更入味。
#流感季饮食攻略#提升免疫力，鲜嫩可口—清蒸石斑的做法图解3

步骤3

在鱼肚里和鱼背上放上姜丝
#流感季饮食攻略#提升免疫力，鲜嫩可口—清蒸石斑的做法图解4

步骤4

热水上锅蒸8分钟后取出倒掉蒸出来的水。
#流感季饮食攻略#提升免疫力，鲜嫩可口—清蒸石斑的做法图解5

步骤5

再放回锅中放入油和酱油蒸一分钟关火。
#流感季饮食攻略#提升免疫力，鲜嫩可口—清蒸石斑的做法图解6

步骤6

洒点葱花出锅。
#流感季饮食攻略#提升免疫力，鲜嫩可口—清蒸石斑的做法图解7

步骤7

蒸好的鱼取出
#流感季饮食攻略#提升免疫力，鲜嫩可口—清蒸石斑的做法图解8

步骤8

成品

提升免疫力的烹饪技巧

蒸鱼的时间根据鱼的大小确定。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-18 · 广东省

©本菜谱的做法由 焙着乐 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 香 酱香味 葱香味 咸
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