用营养的高蛋白击败流感～红枣鸡肉蒸南瓜

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红枣鸡肉蒸南瓜的用料

红枣 5颗 鸡胸肉 250克
南瓜 400克 葱姜蒜 适量
料酒 1勺 酱油 1勺
盐 少许 白糖 少许
鸡汁 适量 胡椒粉 适量

红枣鸡肉蒸南瓜的做法

#流感季饮食攻略#用营养的高蛋白击败流感～红枣鸡肉蒸南瓜的做法图解1

步骤1

材料准备好
#流感季饮食攻略#用营养的高蛋白击败流感～红枣鸡肉蒸南瓜的做法图解2

步骤2

葱姜蒜切碎末
#流感季饮食攻略#用营养的高蛋白击败流感～红枣鸡肉蒸南瓜的做法图解3

步骤3

鸡胸肉切片
#流感季饮食攻略#用营养的高蛋白击败流感～红枣鸡肉蒸南瓜的做法图解4

步骤4

将葱姜蒜与鸡肉混合，加入酱油、料酒、盐、白糖、胡椒粉拌匀腌制一会
#流感季饮食攻略#用营养的高蛋白击败流感～红枣鸡肉蒸南瓜的做法图解5

步骤5

红枣去核切小块
#流感季饮食攻略#用营养的高蛋白击败流感～红枣鸡肉蒸南瓜的做法图解6

步骤6

南瓜去皮切厚块，铺在盘底
#流感季饮食攻略#用营养的高蛋白击败流感～红枣鸡肉蒸南瓜的做法图解7

步骤7

摆上腌制好的鸡肉
#流感季饮食攻略#用营养的高蛋白击败流感～红枣鸡肉蒸南瓜的做法图解8

步骤8

再摆上红枣
#流感季饮食攻略#用营养的高蛋白击败流感～红枣鸡肉蒸南瓜的做法图解9

步骤9

上锅蒸12分钟左右即可

红枣鸡肉蒸南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-21 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
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