鸡蛋炒西兰花，大人小孩都爱吃！

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齐刘海超会吃
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鸡蛋炒西兰花的用料

西兰花 400g 鸡蛋 3个
番茄 1个 葱 适量

鸡蛋炒西兰花的做法

#流感季饮食攻略#鸡蛋炒西兰花，大人小孩都爱吃！的做法图解1

步骤1

❗️【所需食材】 西兰花、鸡蛋、番茄、葱
#流感季饮食攻略#鸡蛋炒西兰花，大人小孩都爱吃！的做法图解2

步骤2

‼️【烹饪步骤】 1️⃣西兰花焯水/上锅蒸5分钟，鸡蛋炒熟备用。2️⃣底油炒香葱花，倒入番茄块，炒出沙倒入西兰花翻炒。
#流感季饮食攻略#鸡蛋炒西兰花，大人小孩都爱吃！的做法图解3

步骤3

3️⃣加入1勺鸡汁+1勺生抽，倒入炒好的鸡蛋翻炒几下出锅！
#流感季饮食攻略#鸡蛋炒西兰花，大人小孩都爱吃！的做法图解4

步骤4

完成啦！

鸡蛋炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-24 · 河北省

©本菜谱的做法由 齐刘海超会吃 编写，未经授权不得转载
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