烤奥尔良鸡肉条

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多少个晚上靠它掉秤呀❗ 香的眉毛都要掉下来的烤奥尔良鸡肉条，妥妥的增肌减脂！还焦香可口，一口一根，根本就停不下来好嘛 食材做法都在图上啦，快安排起来啦#减脂 #减肥减脂吃这些 #低脂低卡吃这些 #增肌减脂 #增肌 #我要增肌 #减脂 #减脂餐 #一人食吃什么

烤奥尔良鸡肉条的用料

鸡胸肉 适量 奥尔良粉 适量
五香粉 适量 淀粉 适量
耗油 适量 生抽 适量

烤奥尔良鸡肉条的做法

烤奥尔良鸡肉条的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切条➕生抽、耗油、奥尔良粉、五香粉、淀粉抓匀腌制30分钟～
烤奥尔良鸡肉条的做法图解2

步骤2

最后用幽幽管自测一下～ 远离幽门螺杆菌，保护我们胃健康

烤奥尔良鸡肉条的烹饪技巧

鸡胸肉切条更入味 记得抓匀再腌制呦 吃完用幽幽管检测一下，自己安心家人也放心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-01-25

©本菜谱的做法由 诺辉健康 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 晚餐 腌 烤 荤菜
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