养生低糖八宝饭

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养生低糖八宝饭～团聚时刻的甜蜜宝藏 在繁忙的年夜饭准备中，总有那么一道甜品，它不仅仅是一道甜品，更是一份对家的情感、对团聚的庆祝。而这款八宝饭，便是那份家的味道，那份甜蜜的守护。它汇集了多种食材的精华，融入了传统的制作工艺，为你的年夜饭增添一抹难忘的甜蜜。
参与活动: #新年好食，只炼好事#

养生低糖八宝饭的用料

香甜糯米 300克 低糖细豆沙 150克
红枣 6-8颗 桂圆肉 9颗
葡萄干 9粒 红绿丝少许
松子仁 10克 核桃仁 适量
咸蛋黄 1个 猪油 30克
零卡糖 45克

养生低糖八宝饭的做法

#新年好食，只炼好事#养生低糖八宝饭的做法图解1

步骤1

准备好全部食材。
#新年好食，只炼好事#养生低糖八宝饭的做法图解2

步骤2

糯米浸泡2-3小时后，放入电饭煲中，加水与米齐平，按下煮饭键。
#新年好食，只炼好事#养生低糖八宝饭的做法图解3

步骤3

红枣、核桃、葡萄干、桂圆等分别处理干净，红枣去核。蒸3分钟后取出备用。
#新年好食，只炼好事#养生低糖八宝饭的做法图解4

步骤4

红枣剪开后叠加，用保鲜膜裹紧，切成片花瓣状。
#新年好食，只炼好事#养生低糖八宝饭的做法图解5

步骤5

糯米饭煮好后，趁热加入猪油和零卡糖，搅拌均匀。取碗，底部放红枣花、葡萄干、桂圆等。
#新年好食，只炼好事#养生低糖八宝饭的做法图解6

步骤6

倒入糯米压实，容器周边放红枣花、核桃仁、豆沙、松子仁。
#新年好食，只炼好事#养生低糖八宝饭的做法图解7

步骤7

再盖一层糯米压紧，放入蒸架上，盖上一个盘，以免水滴在糯米饭上。上锅蒸1小时左右取出。
#新年好食，只炼好事#养生低糖八宝饭的做法图解8

步骤8

倒扣在盘中。
#新年好食，只炼好事#养生低糖八宝饭的做法图解9

步骤9

放入咸蛋黄点缀即可享用，软糯香甜，糯叽叽的非常好吃。

养生低糖八宝饭的烹饪技巧

这款八宝饭不仅美味可口，而且具有养生功效。红枣补血养气，核桃益智健脑，葡萄干滋阴补血，桂圆养血安神。这款八宝饭不仅为你带来甜美的滋味，还能滋养你的身心。快来试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-02-02

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 电器 电饭煲 甜 主食
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