低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭

低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭

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鸡胸肉卤肉饭的用料

鸡胸肉 1块 洋葱 半个
香菇 8个 鸡蛋 4个
胡萝卜 半根 料酒 1勺
生抽 2勺 老抽 1勺
蚝油 1勺 淀粉水 半碗
盐 适量

鸡胸肉卤肉饭的做法

低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解1

步骤1

食材如图
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解2

步骤2

准备料汁
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解3

步骤3

鸡胸肉腌制10分钟
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解4

步骤4

锅内喷油
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解5

步骤5

放入大蒜末
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解6

步骤6

放入洋葱丁
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解7

步骤7

放入胡萝卜丁
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解8

步骤8

放入腌制好的鸡胸肉
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解9

步骤9

放入香菇，翻炒
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解10

步骤10

倒入开水
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解11

步骤11

盖盖炖10分钟
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解12

步骤12

丢入鸡蛋
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解13

步骤13

盖盖炖5分钟
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解14

步骤14

倒入淀粉水
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解15

步骤15

加盐，大火收汁
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解16

步骤16

出锅，干饭
低卡好吃的鸡胸肉卤肉饭的做法图解17

步骤17

一人一个蛋，一碗又一碗～

鸡胸肉卤肉饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-02-04

©本菜谱的做法由 禾禾美食记 编写，未经授权不得转载
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