红烩比目鱼豆腐汤

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Janeny
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龍年吉祥 红红火火过大年 富富裕裕吉祥如意 豆腐鱼汤 鱼肉和豆腐都是蛋白质丰富的食材 增加蛋白质 增强免疫力 补充膳食纤维… 添加了太太乐红酸汤调味料 这道红烩比目鱼豆腐汤鲜嫩可口 鲜味十足 微甘微酸微辣的汤汁味道 叠加不冲突 鱼片鲜嫩豆腐的软糯 油菜爽脆 在你的嘴巴里冲击着你的味蕾享受 好吃的不得了低卡可以代餐哦 …
参与活动: #家乡年味 鲜才够味 | 补齐你的家乡年味 为家乡美食打CALL#

红烩比目鱼豆腐汤的用料

比目鱼 300g 嫩豆腐 1盒
西红柿 1个 嫩油菜 50克
姜 切丝 太太乐红酸汤调味料 30克
太太乐鸡精 5克 盐 糖 适量
特级初榨橄榄油 10克

红烩比目鱼豆腐汤的做法

#家乡年味 鲜才够味#红烩比目鱼豆腐汤的做法图解1

步骤1

看制作好的红烩比目鱼片豆腐汤就是这个样子的非常美味儿…
#家乡年味 鲜才够味#红烩比目鱼豆腐汤的做法图解2

步骤2

山姆会员店购买的海捕野生格陵兰比目鱼片 取出一袋自然解冻…
#家乡年味 鲜才够味#红烩比目鱼豆腐汤的做法图解3

步骤3

解冻后比目鱼冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分切片 嫩豆腐划开 油菜摘洗干净 番茄洗净切粒 姜切片切丝…
#家乡年味 鲜才够味#红烩比目鱼豆腐汤的做法图解4

步骤4

起锅烧油 放入特级初榨橄榄油煸香姜丝接着放入番茄粒 煸炒拌匀煸透煸出番茄红素来 保持中小火…
#家乡年味 鲜才够味#红烩比目鱼豆腐汤的做法图解5

步骤5

接着放入太太乐汤之鲜红酸汤调味料火锅底料…
#家乡年味 鲜才够味#红烩比目鱼豆腐汤的做法图解6

步骤6

添加适量的水…
#家乡年味 鲜才够味#红烩比目鱼豆腐汤的做法图解7

步骤7

煮制水沸…
#家乡年味 鲜才够味#红烩比目鱼豆腐汤的做法图解8

步骤8

放入比目鱼片 姜片…
#家乡年味 鲜才够味#红烩比目鱼豆腐汤的做法图解9

步骤9

接着放入嫩豆腐煮制着 依然保持中小火…
#家乡年味 鲜才够味#红烩比目鱼豆腐汤的做法图解10

步骤10

轻轻的搅拌均匀…
#家乡年味 鲜才够味#红烩比目鱼豆腐汤的做法图解11

步骤11

煮沸后至熟 接着放入盐 糖 太太乐鸡精入味儿增鲜…
#家乡年味 鲜才够味#红烩比目鱼豆腐汤的做法图解12

步骤12

勾个欠汁 使汤汁浓稠 搅拌均匀 使锅里食材充分的融合在一起 放入油菜…
#家乡年味 鲜才够味#红烩比目鱼豆腐汤的做法图解13

步骤13

搅拌均匀 这道美味儿的红烩比目鱼豆腐汤就制作好了 关火出锅…
#家乡年味 鲜才够味#红烩比目鱼豆腐汤的做法图解14

步骤14

装盘 添加太太乐红酸汤调味料 这道红烩比目鱼豆腐汤 鱼片肉质鲜嫩可口 豆腐的软糯 油菜爽脆 在你的嘴巴里冲击着你的味蕾享受…
#家乡年味 鲜才够味#红烩比目鱼豆腐汤的做法图解15

步骤15

低卡可以代餐哦 喜欢的友友们试试看 味道好极了 食材不拘于此 自己喜欢的食材随意添加…

红烩比目鱼豆腐汤的烹饪技巧

选择高品质太太乐调味料 一包搞定 方便制作 味道好极了 你值得拥有… ㊗️您 龍年吉祥！新年好！天天好胃口 天天好心情…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-02-15

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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