奶白低脂豆腐汤

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月月的妈5
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今日分享健康营养的减脂餐，低脂掉秤汤的豆腐汤，巨好吃还不长肉肉，几分钟就可以轻松搞定，好吃不胖，用鸡蛋做出来的汤是奶白色的，巨巨巨鲜美。
参与活动: #女神野餐指南#

奶白低脂豆腐汤的用料

鸡蛋 1—2个 嫩豆腐 半盒（一人份）
大虾 适量 盐 适量
白胡椒 适量 耗油 1滴
香油 1滴

奶白低脂豆腐汤的做法

奶白低脂豆腐汤的做法图解1

步骤1

今日减脂餐，几分钟就可以轻松搞定，好吃不胖，推荐给上班族的姐妹们。
奶白低脂豆腐汤的做法图解2

步骤2

准备好食材备用，虾倒料酒用水焯一下去腥。
奶白低脂豆腐汤的做法图解3

步骤3

锅放少许油煎炒鸡蛋，然后从边上少放一点葱花炝出一点葱香味。
奶白低脂豆腐汤的做法图解4

步骤4

鸡蛋煎好搅碎，然后加入半锅开水，放一点盐和胡椒粉。
奶白低脂豆腐汤的做法图解5

步骤5

放一点耗油去腥提味，豆腐切丁和虾一起下锅。
奶白低脂豆腐汤的做法图解6

步骤6

出锅放一点香菜或者葱花。
奶白低脂豆腐汤的做法图解7

步骤7

按照个人喜好放一点芝麻香油或者花椒油。
奶白低脂豆腐汤的做法图解8

步骤8

熬出来的汤就是这种奶白色的，汤汁又比较浓。
奶白低脂豆腐汤的做法图解9

步骤9

鸡蛋补充营养又比较抗饿。
奶白低脂豆腐汤的做法图解10

步骤10

熬汤选这种内酯豆腐超级嫩滑口感超好。
奶白低脂豆腐汤的做法图解11

步骤11

白虾中含有丰富的优质蛋白，食用后可以为身体补充足够的营养。

奶白低脂豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-14

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
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