快手凉拌鲜虾毛豆（低脂营养）

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水之眸
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天气逐渐热了起来，喝啤酒是一定要配上毛豆的，给大家推荐一款快手毛豆，低脂又健康。
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

快手凉拌鲜虾毛豆的用料

基围虾 300g 毛豆 300g
珍选捞汁 60g 大蒜头 一瓣
盐 少许 料酒 少许
红油或者香油 少许

快手凉拌鲜虾毛豆的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#快手凉拌鲜虾毛豆（低脂营养）的做法图解1

步骤1

300g基围虾清洗干净，冷水下锅煮，水里加入一大勺料酒。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#快手凉拌鲜虾毛豆（低脂营养）的做法图解2

步骤2

煮开后再继续煮一分钟就可以关火了，捞起基围虾滤干水份。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#快手凉拌鲜虾毛豆（低脂营养）的做法图解3

步骤3

毛豆300g清洗干净，剪掉两头。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#快手凉拌鲜虾毛豆（低脂营养）的做法图解4

步骤4

冷水下锅煮，水里加入适量的盐，煮开后再继续煮两分钟就可以关火了。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#快手凉拌鲜虾毛豆（低脂营养）的做法图解5

步骤5

捞起毛豆滤干水份，和剥好的虾仁放在一起。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#快手凉拌鲜虾毛豆（低脂营养）的做法图解6

步骤6

大蒜头一瓣剁碎，放入60g珍选捞汁，再喷入一两喷红油或者香油。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#快手凉拌鲜虾毛豆（低脂营养）的做法图解7

步骤7

将料汁倒入虾仁和毛豆里搅拌均匀即可开吃。

快手凉拌鲜虾毛豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-17 · 广东省

©本菜谱的做法由 水之眸 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 拌 香 蒜香味 下酒菜
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