黑椒鸡排沙拉

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营养美味
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黑椒鸡排沙拉的用料

鸡胸肉 1块 盐 2g
橄榄油 10g 黑椒碎 5g
菠菜 150g 草莓 6个
沙拉酱 20g

黑椒鸡排沙拉的做法

#享“瘦”人生 热辣滚烫#黑椒鸡排沙拉的做法图解1

步骤1

备好食材
#享“瘦”人生 热辣滚烫#黑椒鸡排沙拉的做法图解2

步骤2

菠菜汆水
#享“瘦”人生 热辣滚烫#黑椒鸡排沙拉的做法图解3

步骤3

鸡胸切片加入黑胡椒腌制入味后加入橄榄油煎一下
#享“瘦”人生 热辣滚烫#黑椒鸡排沙拉的做法图解4

步骤4

煎好的鸡胸放入盘内，汆水的菠菜攥干水加入沙拉汁，搭配草莓，营养美味
#享“瘦”人生 热辣滚烫#黑椒鸡排沙拉的做法图解5

步骤5

开饭啦

黑椒鸡排沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-21 · 山东

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 拌 荤菜 凉菜
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