南瓜银耳露

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晓筱家
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养生打卡季，今天用南瓜和银耳做一款好喝的银耳露， 南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效 ， 银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ，南瓜银耳露香甜丝滑好喝，又营养，爱养生的你快做起来喝吧
参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#

南瓜银耳露的用料

南瓜 200克 干银耳 12克
凉开水 适量克 白糖 3勺

南瓜银耳露的做法

#养生打卡#南瓜银耳露的做法图解1

步骤1

准备食材如图，干银耳提前撕成小朵，冷水泡发备用
#养生打卡#南瓜银耳露的做法图解2

步骤2

所有食材洗净放破壁机中，加白糖调味，加入清水
#养生打卡#南瓜银耳露的做法图解3

步骤3

豆浆键等待美味
#养生打卡#南瓜银耳露的做法图解4

步骤4

倒杯中饮用
#养生打卡#南瓜银耳露的做法图解5

步骤5

香甜丝滑好喝，
#养生打卡#南瓜银耳露的做法图解6

步骤6

成品图
#养生打卡#南瓜银耳露的做法图解7

步骤7

好喝的南瓜银耳露，养生党快做起来喝吧

南瓜银耳露的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-22

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
分类： 电器 料理机 破壁机 饮品 中国菜
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