凉拌金针菇黄瓜

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金针菇富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维，具有促进代谢、降脂降压、益智健脑 的作用， 黄瓜性凉，入肺、胃、大肠经。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，适量食用有益于身体健康。 凉拌黄瓜金针菇爽脆可口，营养美味，养生打卡季快做起来吃吧
参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#

凉拌金针菇黄瓜的用料

黄瓜 半根 金针菇 200克
白糖 1勺 生抽 1勺
盐 1克 芝麻油 一勺
陈醋 1勺 蚝油 1勺
辣椒粉 1勺 白芝麻 2克
葱花蒜末洋葱丁 适量

凉拌金针菇黄瓜的做法

凉拌金针菇黄瓜的做法图解1

步骤1

准备食材如图
凉拌金针菇黄瓜的做法图解2

步骤2

金针菇煮熟沥干水分，加入黄瓜丝，葱花洋葱蒜末，爱吃辣的可以放点小米辣
凉拌金针菇黄瓜的做法图解3

步骤3

加入一勺生抽调味
凉拌金针菇黄瓜的做法图解4

步骤4

加入一勺蚝油调味
凉拌金针菇黄瓜的做法图解5

步骤5

加入一勺陈醋调味
凉拌金针菇黄瓜的做法图解6

步骤6

加入一勺芝麻油调味
凉拌金针菇黄瓜的做法图解7

步骤7

加入一勺白糖，少许盐调味
凉拌金针菇黄瓜的做法图解8

步骤8

加入一勺辣椒粉调味
凉拌金针菇黄瓜的做法图解9

步骤9

加入熟白芝麻搅拌均匀即可
凉拌金针菇黄瓜的做法图解10

步骤10

营养美味的凉拌黄瓜金针菇就做好了
凉拌金针菇黄瓜的做法图解11

步骤11

酸爽入味，非常好吃
凉拌金针菇黄瓜的做法图解12

步骤12

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凉拌金针菇黄瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-22

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 拌 酸 微酸 咸
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