轻食早餐新选择，鸡肉葱油拌面

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轻食早餐新选择！一口下去，满满都是幸福感！ 这份轻食早餐不仅满足了味蕾的享受，更体现了健康饮食的理念。都不妨试试这道美味的轻食早餐，让它为你的一天带来满满的能量和愉悦的心情。 将面条的滑嫩、鸡胸肉的香醇、鸡蛋的鲜嫩以及菜心的清爽完美地结合在一起。
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鸡肉葱油拌面的用料

面条 100克 菜心 1棵
山姆法式蒜蓉黄油鸡胸肉 1块 可生食鸡蛋 1个
香葱 1根 葱油 30克

鸡肉葱油拌面的做法

#享“瘦”人生 热辣滚烫#轻食早餐新选择，鸡肉葱油拌面的做法图解1

步骤1

准备好全部食材并处理干净。
#享“瘦”人生 热辣滚烫#轻食早餐新选择，鸡肉葱油拌面的做法图解2

步骤2

锅烧热后，将法式蒜蓉黄油鸡胸肉放入锅中，鸡肉无需额外处理或腌制，只需加入少许水。
#享“瘦”人生 热辣滚烫#轻食早餐新选择，鸡肉葱油拌面的做法图解3

步骤3

轻轻煎至两面金黄，肉香四溢，令人垂涎。同时，将鸡蛋倒入锅中，轻轻煎至溏黄状态，口感滑嫩，营养丰富。
#享“瘦”人生 热辣滚烫#轻食早餐新选择，鸡肉葱油拌面的做法图解4

步骤4

锅中烧开水，先将菜心烫熟，保留其鲜嫩的口感和翠绿的色泽，捞出备用。
#享“瘦”人生 热辣滚烫#轻食早餐新选择，鸡肉葱油拌面的做法图解5

步骤5

接着，然后放入面条，煮开后加入凉水继续煮开，再小火煮1分钟，以确保面条既煮熟又保持其滑嫩的口感。
#享“瘦”人生 热辣滚烫#轻食早餐新选择，鸡肉葱油拌面的做法图解6

步骤6

全部准备完毕。
#享“瘦”人生 热辣滚烫#轻食早餐新选择，鸡肉葱油拌面的做法图解7

步骤7

将煮好的面条捞出放入盘中。
#享“瘦”人生 热辣滚烫#轻食早餐新选择，鸡肉葱油拌面的做法图解8

步骤8

倒入葱油轻轻拌匀，使面条充分吸收葱油的香气。
#享“瘦”人生 热辣滚烫#轻食早餐新选择，鸡肉葱油拌面的做法图解9

步骤9

将煎好的鸡胸肉切成小块，均匀地放在面条上，再将煎好的鸡蛋和烫熟的菜心也一并放入。 最后，撒上切碎的香葱，为这道轻食早餐增添一抹清新的绿色。
#享“瘦”人生 热辣滚烫#轻食早餐新选择，鸡肉葱油拌面的做法图解10

步骤10

一盘色香味俱佳的轻食早餐就呈现在你眼前。面条滑嫩可口，鸡胸肉香醇浓郁，鸡蛋鲜嫩滑爽，菜心清爽解腻，再搭配上香葱的点缀，使得整道早餐在口感上层次丰富，令人回味无穷。

鸡肉葱油拌面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-22

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 煮 煎 辣
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