苜蓿菜团（春天的味蕾）

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青677
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阳光明媚的一天～带着孩子去踏青 寻找春天的味道
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苜蓿菜团的用料

苜蓿 300g 鸡蛋 3个
木耳 少许 粉丝 1把

苜蓿菜团的做法

苜蓿菜团（春天的味蕾）的做法图解1

步骤1

新鲜苜蓿，清洗干净
苜蓿菜团（春天的味蕾）的做法图解2

步骤2

冷水下锅，放盐，焯水
苜蓿菜团（春天的味蕾）的做法图解3

步骤3

捞出后加冷水泡，攥干水分
苜蓿菜团（春天的味蕾）的做法图解4

步骤4

炒鸡蛋，木耳切碎，粉丝泡发切碎，少许葱末
苜蓿菜团（春天的味蕾）的做法图解5

步骤5

加盐、五香粉、蚝油、香油、一点味精
苜蓿菜团（春天的味蕾）的做法图解6

步骤6

抓拌均匀，很香，馋啊～
苜蓿菜团（春天的味蕾）的做法图解7

步骤7

准备玉米面，一小碗水 做成小团子，上锅蒸
苜蓿菜团（春天的味蕾）的做法图解8

步骤8

十分钟后，春天的第一口鲜，美味
苜蓿菜团（春天的味蕾）的做法图解9

步骤9

香～好满足啊

苜蓿菜团的烹饪技巧

苜蓿是一种多年生草本植物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的症状。苜蓿中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补血的功效，适合贫血的人群食用。苜蓿中还含有丰富的维生素K，可以促进身体的凝血功能，在一定程度上可以预防血栓。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-30 · 河北省

©本菜谱的做法由 青677 编写，未经授权不得转载
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