白灼油麦菜

独家
9.7万 浏览 2791 收藏

多吃蔬菜
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

白灼油麦菜的用料

油麦菜 三棵 青红椒 2个
半勺 一勺
一小段 白灼汁 两勺

白灼油麦菜的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼油麦菜的做法图解1

步骤1

1️⃣将油麦菜洗净焯水。焯水:水开,放入半勺盐,半勺油,再放入油麦菜。喜欢脆点的,一分钟即可捞出。 2️⃣放青红椒,葱丝,泼热油。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼油麦菜的做法图解2

步骤2

3️⃣倒两勺白灼汁,搅拌均匀即可。白灼汁本身就是咸的,类似生抽,所以菜里不需要再加盐。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼油麦菜的做法图解3

步骤3

又一次白灼,这次是油麦菜、菠菜混合。

白灼油麦菜的烹饪技巧

1、焯水时加盐和油,菜捞出来确实绿油油的。 2、喜欢什么菜,就白灼什么菜,万能公式。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2024-04-09 · 山西省

你当前的位置:豆果美食 > #轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼油麦菜

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 #轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼油麦菜的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活