超简单的无盐青菜豆腐

独家
10.3万 浏览 3108 收藏
收藏
大美小美的厨房
大美小美的厨房
＋ 关注

因为喝中药，三个月没有吃水果，所以对青菜有由衷的热爱！
参与活动: #打工人的健康营养餐#

无盐青菜豆腐的用料

嫩豆腐 1块 小白菜或者油菜 一把
蒜 6瓣 生抽 1勺
酱油 1勺 干辣椒 3-6个

无盐青菜豆腐的做法

#打工人的健康餐#超简单的无盐青菜豆腐的做法图解1

步骤1

准备好蔬菜，青菜洗干净放好，豆腐切块，蒜切片，干辣椒适量
#打工人的健康餐#超简单的无盐青菜豆腐的做法图解2

步骤2

热锅冷油，油可以放宽一点，下豆腐炸至两面金黄，不要太着急翻面，中小火就可以，炸好捞出
#打工人的健康餐#超简单的无盐青菜豆腐的做法图解3

步骤3

锅里剩下的油直接下蒜和干辣椒炸香，下青菜，炒至青菜炒软，下豆腐，倒入生抽酱油调味。
#打工人的健康餐#超简单的无盐青菜豆腐的做法图解4

步骤4

快炒两下就可以捞出装盘啦！清淡美味，很下饭，在配一盘牛肉，小碗米饭，午饭就解决啦！

无盐青菜豆腐的烹饪技巧

很简单，炸豆腐需要注意豆腐不要有水，晾干放油锅，以免溅油烫伤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-21 · 河北省

©本菜谱的做法由 大美小美的厨房 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

无盐青菜豆腐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #打工人的健康餐#超简单的无盐青菜豆腐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 #打工人的健康餐#超简单的无盐青菜豆腐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活