养生五黑豆浆

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打工人的健康餐从早餐开始，早餐我做了滋补肝肾，健脾养胃的五黑豆浆！
参与活动: #打工人的健康营养餐#

养生五黑豆浆的用料

黑豆 一把 黑米 20克
黑荞麦 20克 黑芝麻 10克
黑花生 20克

养生五黑豆浆的做法

#打工人的健康餐#养生五黑豆浆的做法图解1

步骤1

先来成品图
#打工人的健康餐#养生五黑豆浆的做法图解2

步骤2

食材准备，其实可以放好多黑色食材，家里有的就放一点
#打工人的健康餐#养生五黑豆浆的做法图解3

步骤3

清洗干净，放入豆浆机，加水下刻线，老两口吃够了
#打工人的健康餐#养生五黑豆浆的做法图解4

步骤4

浓香豆浆键，35分钟
#打工人的健康餐#养生五黑豆浆的做法图解5

步骤5

时间到，蛮香的
#打工人的健康餐#养生五黑豆浆的做法图解6

步骤6

倒出来，丝滑看得见
#打工人的健康餐#养生五黑豆浆的做法图解7

步骤7

早上来一杯，不错啊！

养生五黑豆浆的烹饪技巧

不喜欢放糖，如果你想吃甜的可以放一点红糖，或者直接放几颗红枣也好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-28

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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