低卡燕麦脆墩墩

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低卡燕麦脆墩墩的用料

椰子油 一小勺 燕麦片 一碗
糖 一勺 蛋清 一个
核桃仁 5个 蔓越莓 20克
酸奶 300克 黑巧克力 80克
抹茶粉 5克

低卡燕麦脆墩墩的做法

#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低卡燕麦脆墩墩的做法图解1

步骤1

准备东西
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步骤2

燕麦片加入蛋清，糖，油混合均匀
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低卡燕麦脆墩墩的做法图解3

步骤3

不粘锅小火炒至酥脆微微黄
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低卡燕麦脆墩墩的做法图解4

步骤4

黑巧克力加糖（可不加）隔水融化加入炒好的燕麦片和坚果果脯
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低卡燕麦脆墩墩的做法图解5

步骤5

找一个圆形的模具铺平厚一些压压实，放入冷冻20分钟
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低卡燕麦脆墩墩的做法图解6

步骤6

酸奶过滤一下乳清更厚重像奶酪加入抹茶粉或者可可粉、草莓粉都可以，搅拌均匀
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低卡燕麦脆墩墩的做法图解7

步骤7

组装一下，包上锡纸放入冷冻30分钟后更好吃
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低卡燕麦脆墩墩的做法图解8

步骤8

好吃好吃

低卡燕麦脆墩墩的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-09

©本菜谱的做法由 •❤花，嫁 编写，未经授权不得转载
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