苹果雪梨海底椰无花果汤

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家里小朋友最近有点便秘，大便干硬，晚上睡觉不踏实，给他煲一个清内热、祛心火、润肺汤，一周喝两次，消积食、睡眠好。

苹果雪梨海底椰无花果汤的用料

猪展肉 500克 苹果 1个
雪梨干 6～8片 无花果干 6颗
海底椰片 20克 麦冬 20克
灯芯草 5～10捆 百合 20克
生姜 2片 水 2000毫升
盐 适量

苹果雪梨海底椰无花果汤的做法

苹果雪梨海底椰无花果汤的做法图解1

步骤1

将苹果和猪展肉除外的食材用冷水浸泡20分钟后洗净备用
苹果雪梨海底椰无花果汤的做法图解2

步骤2

猪展肉切片冷水下锅煮出血水后洗净备用
苹果雪梨海底椰无花果汤的做法图解3

步骤3

将苹果削皮切块和猪展肉、洗净的汤料、生姜一起放入汤锅里
苹果雪梨海底椰无花果汤的做法图解4

步骤4

加入2000毫升水，大火煮开后转中小火继续煮1个小时
苹果雪梨海底椰无花果汤的做法图解5

步骤5

加入适量盐调味
苹果雪梨海底椰无花果汤的做法图解6

步骤6

搅拌均匀就可以开喝
苹果雪梨海底椰无花果汤的做法图解7

步骤7

夏天来了，一家老小都很适合喝这款汤水，一起做起来吧！

苹果雪梨海底椰无花果汤的烹饪技巧

选用雪梨干比直接用雪梨功效要更好喔！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-30

©本菜谱的做法由 旻妈厨房 编写，未经授权不得转载
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