苹果藜麦粥

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阿萍的日食记
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苹果有调理肠胃的作用，夏天用来熬粥甚好。 1.营养价值：易于消化吸收，含有维生素C和甲基纤维素，有助于排毒、抑制亚硝酸盐氨转化，清热解毒。 2.健康益处：富含维生素和矿物质，促进抗原，提高免疫功能。 3.养胃作用：促进胃酸分泌，调理脾胃，改善食欲不良、消化不良、食滞腹胀及脾胃虚弱引起的腹泻，具有健脾、养胃功效。
参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#

苹果藜麦粥的用料

苹果 1个 三色藜麦 20克
小米 20克 水 500克
方糖 3块

苹果藜麦粥的做法

#皇后红玫瑰花式做法#苹果藜麦粥的做法图解1

步骤1

准备食材
#皇后红玫瑰花式做法#苹果藜麦粥的做法图解2

步骤2

苹果切丁
#皇后红玫瑰花式做法#苹果藜麦粥的做法图解3

步骤3

将食材放入锅中，加入适量的水，煮粥模式！
#皇后红玫瑰花式做法#苹果藜麦粥的做法图解4

步骤4

哇，打开锅盖，苹果的香味飘了出来
#皇后红玫瑰花式做法#苹果藜麦粥的做法图解5

步骤5

搭配鸡蛋，美味的早餐搞定啦！

苹果藜麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-07

©本菜谱的做法由 阿萍的日食记 编写，未经授权不得转载
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