煎牛排全能沙拉碗

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参与活动: #好浓烈的饭张力 中西结合还可以这么吃！#

煎牛排全能沙拉碗的用料

牛肉 一块 鸡蛋 1个
混合生菜 80g 圣女果 4个
黄瓜 20g 三色藜麦 50g
油醋汁 40g 樱桃萝卜 2个
紫薯 1个

煎牛排全能沙拉碗的做法

#中西结合还可以这么吃#煎牛排全能沙拉碗的做法图解1

步骤1

牛肉选取西冷一块，准备一点黄油和橄榄油，百里香一束，大蒜一粒，盐和黑胡椒
#中西结合还可以这么吃#煎牛排全能沙拉碗的做法图解2

步骤2

牛排两面撒盐和黑胡椒，热锅冷油放百里香和大蒜牛排一起煎。两面上色后加黄油不停浇在牛排上。直至牛排到想要的成熟度。
#中西结合还可以这么吃#煎牛排全能沙拉碗的做法图解3

步骤3

一份藜麦加三份水煮干即可。
#中西结合还可以这么吃#煎牛排全能沙拉碗的做法图解4

步骤4

处理紫薯煮熟，哈密瓜切块，樱桃萝卜切片
#中西结合还可以这么吃#煎牛排全能沙拉碗的做法图解5

步骤5

下层混合蔬菜，其他原料错落摆开摆好。

煎牛排全能沙拉碗的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-09 · 上海

©本菜谱的做法由 金龙鱼烘焙 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 拌 凉菜 西点 外国菜
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