清炒西蓝花

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清炒西蓝花的用料

西蓝花 250g 蒜 4瓣
蚝油 1勺 盐 2g
糖 2g 生抽 1勺
淀粉 1勺 清水 半碗
小苏打 3克 面粉 适量

清炒西蓝花的做法

#中西结合还可以这么吃#清炒西蓝花的做法图解1

步骤1

西蓝花切小朵，面粉清洗干净
#中西结合还可以这么吃#清炒西蓝花的做法图解2

步骤2

加盐加小苏打浸泡五分钟捞出
#中西结合还可以这么吃#清炒西蓝花的做法图解3

步骤3

备好的蔬菜 蒜末和料汁
#中西结合还可以这么吃#清炒西蓝花的做法图解4

步骤4

油热下蒜末炒香
#中西结合还可以这么吃#清炒西蓝花的做法图解5

步骤5

倒入调好的料汁(糖，盐2g,生抽，蚝油各1勺，1勺淀粉，半碗清水)
#中西结合还可以这么吃#清炒西蓝花的做法图解6

步骤6

倒入西蓝花翻炒1-2分钟出锅
#中西结合还可以这么吃#清炒西蓝花的做法图解7

步骤7

出锅。

清炒西蓝花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-13

©本菜谱的做法由 屋顶上的阿眠 编写，未经授权不得转载

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