奶酪焗豆腐-空气炸锅版无油无盐宝宝餐

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九畑奈奈

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宝宝吃饭一直是少油少盐健康饮食～最近一个人带宝宝，所以没法做很复杂的菜品，就研究了这个菜。简单易做，而且丢到空气炸锅里后就可以去陪宝宝玩了，也不耽误带娃。做好后宝宝自己用手拿着就可以吃，还不需要老母亲喂，还解放了老母亲！味道很香，还非常健康有营养，大人孩子都喜欢，真的带娃友好～

奶酪焗豆腐的用料

老豆腐 1块	奶酪（和芝士片有一样即可） 4个
芝士 2片	小葱一小把 100g左右
蚝油 0.3勺（也可以不加）	酱油 1勺（也可以不加）

奶酪焗豆腐的做法

步骤1

豆腐切成薄片

步骤2

片不要切太厚，大概每片0.5厘米厚即可

步骤3

小葱切葱花备用

步骤4

奶酪切小片备用

步骤5

豆腐放入空气炸锅中200度12分钟左右即可。不需要翻面，有一面金黄就可以。可以稍微刷点油。不刷也可以，看宝宝口味，加了油会更香。我稍微刷了点辅食油。

步骤6

等豆腐的时候把葱花炒香

步骤7

可以稍微加点蚝油调味，不吃盐可以不加

步骤8

豆腐好了后，两片中间夹上炒过的葱花，奶酪片。煎的金黄的那面要朝外，不然做好容易散。

步骤9

豆腐夹好后顶上铺上芝士片，奶酪片。铺满即可。

步骤10

放入空气炸锅内200度加热5分钟。

步骤11

空气炸锅加热好后取出就可以直接食用啦！

步骤12

如果可以吃盐的宝宝可以稍微浇点酱油，会更香哦！一出锅我儿子就一口气吃了三块，直呼好吃！大人也可以吃哦，少油少盐真的很健康营养又美味！

奶酪焗豆腐的烹饪技巧

不吃盐的宝宝可以不加蚝油和酱油，不过不加最好只用芝士片，不要加奶酪。奶酪没有盐空口吃会微微有一点点发苦。我家买的低盐小奶酪，空口吃就会微微发苦，我儿子不太能接受这个味道，所以每次做奶酪我都会稍微加点酱油之类的带盐的调料，可以掩盖苦味。如果之前宝宝空口吃奶酪也可以，那就完全不需要加盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-19 · 上海

©本菜谱的做法由九畑奈奈编写，未经授权不得转载

分类：一人食下午茶炸炒焗

九畑奈奈

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