12道高颜值家常菜，减脂也不错

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り青灯古刹
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前九个也超级适合减脂的兄弟姐妹们哦

12道高颜值家常菜的用料

蔬菜 适量

12道高颜值家常菜的做法

12道高颜值家常菜，减脂也不错的做法图解1

步骤1

减脂不推荐吃蒜苔
12道高颜值家常菜，减脂也不错的做法图解2

步骤2

减脂神菜
12道高颜值家常菜，减脂也不错的做法图解3

步骤3

减脂推荐
12道高颜值家常菜，减脂也不错的做法图解4

步骤4

减脂推荐
12道高颜值家常菜，减脂也不错的做法图解5

步骤5

减脂推荐，一定要少油哦
12道高颜值家常菜，减脂也不错的做法图解6

步骤6

减脂推荐
12道高颜值家常菜，减脂也不错的做法图解7

步骤7

减脂推荐，藕含淀粉，记入主食里，不可算菜哈
12道高颜值家常菜，减脂也不错的做法图解8

步骤8

减脂推荐少油
12道高颜值家常菜，减脂也不错的做法图解9

步骤9

辣椒可以不放
12道高颜值家常菜，减脂也不错的做法图解10

步骤10

减脂期不要吃动物皮，全是脂肪
12道高颜值家常菜，减脂也不错的做法图解11

步骤11

减脂期不推荐
12道高颜值家常菜，减脂也不错的做法图解12

步骤12

减脂期推荐少油

12道高颜值家常菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-20

©本菜谱的做法由 り青灯古刹 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 亲友聚餐 午餐
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