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苦瓜青椒彩椒炒牛肉
山姆购买的美国谷饲牛肉饼 冰鲜冷链包装 家里冰鲜常备…
今天做一道中西结合的菜 比较适合主题…
苦瓜青椒彩椒炒牛肉 是炎热夏天比较清内热的菜肴 色彩多巴胺 蛋白质和膳食纤维在一个菜里都体现出来了 营养均衡一锅出 色香味俱全 很有食欲 喜欢的友友们试试看…
参与活动:
#好浓烈的饭张力 中西结合还可以这么吃！#
苦瓜青椒彩椒炒牛肉的做法
步骤1
看制作好的苦瓜青椒彩椒炒牛肉就是这个样子的非常美味儿…
步骤2
山姆购物品质保障 极速达冷链包装非常方便 家里冰鲜常备 制作汉堡及炒菜 肉馅味道都很好…
步骤3
取出二块牛肉饼自然解冻 苦瓜青椒彩椒冲洗干净去蒂去苦瓜瓤切片 姜切丝…
步骤4
牛肉饼解冻后 添加花雕酒+芝麻香油+味极鲜酱油+盐+糖+鸡精研磨黑胡椒碎充分的拌匀+鸡蛋搅拌均匀+特级初榨橄榄油拌匀包裹住肉馅锁住水分腌制入味…
步骤5
开火 起锅烧油 放入特级初榨橄榄油煸炒姜丝 放入牛肉碎…保持中小火…
步骤6
煸炒拌匀 煸香煸透至熟…
步骤7
放入苦瓜 煸炒拌匀…
步骤8
煸炒拌匀 煸透…
步骤9
接着放入青椒彩椒 继续煸炒拌匀…哇~塞…看看锅气…
步骤10
煸炒拌匀 添加少许生抽 糖 鸡精入味儿增鲜 煸炒拌匀 研磨黑胡椒碎入味儿增香 关火出锅…
步骤11
装盘 这道美味儿的适合夏季吃的苦瓜青椒彩椒炒牛肉就制作好了…
步骤12
牛肉饼的盒子丢掉了 只能放个山姆袋子摆拍一下…
步骤13
这道苦瓜青椒彩椒炒牛肉适合中西结合的菜系主题 搭配米饭或者发面饼绿豆稀饭都很下饭 喜欢的友友们试试看…苦瓜青椒彩椒炒牛肉的烹饪技巧
山姆美国谷饲牛肉饼 多种多样的吃法 怎么搭配都好吃 蛋白质丰富…
苦瓜中含有丰富的蛋白质 矿物质及多种维生素苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手 能减少脂肪的摄入 苦瓜中含有皂苷，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松及提高人体免疫力的保健功能 苦瓜还能滋润保湿肌肤等等的好处…
夏季适合苦瓜炒肉 鸡蛋及豆豉鲮鱼等等的…蛋白质和膳食纤维一锅出 方便快捷上桌…
㊗️你平安度夏…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2024-07-27
Janeny
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