黄焖挪威青花鱼

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挪威青花鱼学名为大西洋鲭鱼，其主产地在挪威，冰岛等。挪威青花鱼背部的1080P高清蓝光外皮的青蓝色花纹清晰明显，且花纹较粗。鱼油含量较高，富含不饱和脂肪酸Omega 3（DHA，EPA）。肉质肥美多汁烹饪方式简单。
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黄焖挪威青花鱼的用料

挪威青花鱼 2片 黄焖酱 1袋
料酒 1勺 淀粉 2勺
盐 2克

黄焖挪威青花鱼的做法

黄焖挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

挪威青花鱼洗净，撒一点盐腌制一会。
黄焖挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

切块蘸淀粉。
黄焖挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

放入挪威青花鱼。
黄焖挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

锅里放油。
黄焖挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

煎至金黄色。
黄焖挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

翻面，关火备用。
黄焖挪威青花鱼的做法图解7

步骤7

锅里放油放入黄焖酱和料酒。
黄焖挪威青花鱼的做法图解8

步骤8

放入煎好的挪威青花鱼。
黄焖挪威青花鱼的做法图解9

步骤9

熬制酱汁浓稠。
黄焖挪威青花鱼的做法图解10

步骤10

出锅。
黄焖挪威青花鱼的做法图解11

步骤11

完成✅。

黄焖挪威青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-15 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
分类： 焖 煎 腌 荤菜 挪威
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