挪威青花鱼味噌汤

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挪威青花鱼味噌汤 ，你喝过吗？ 挪威青花鱼学名为大西洋鲭鱼，其主产地在挪威，冰岛等。挪威青花鱼背部的1080P高清蓝光外皮的青蓝色花纹清晰明显，且花纹较粗。鱼油含量较高，富含不饱和脂肪酸Omega 3（DHA，EPA）。肉质肥美多汁烹饪方式简单。
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挪威青花鱼味噌汤的用料

挪威青花鱼 2片 味噌酱 1勺
生抽 1勺 料酒 1勺
胡萝卜 半根 豆芽 2把
淀粉 2勺

挪威青花鱼味噌汤的做法

#挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼味噌汤的做法图解1

步骤1

挪威青花鱼洗净。
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步骤2

蘸淀粉。
#挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼味噌汤的做法图解3

步骤3

锅里放油煎挪威青花鱼。
#挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼味噌汤的做法图解4

步骤4

煎至金黄色备用。
#挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼味噌汤的做法图解5

步骤5

锅里放入 味噌酱、生抽、料酒。
#挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼味噌汤的做法图解6

步骤6

放入水搅拌均匀煮开。
#挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼味噌汤的做法图解7

步骤7

放入胡萝卜和豆芽菜。
#挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼味噌汤的做法图解8

步骤8

放入煎好的青花鱼。
#挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼味噌汤的做法图解9

步骤9

煮熟即可，完成✅。

挪威青花鱼味噌汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-16 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 煎 拌 挪威 午餐
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