番茄豆腐时蔬汤

精品 独家
8.0万 浏览 2047 收藏
收藏
月月的妈5
月月的妈5
＋ 关注

今天分享一道非常简单快手又营养的番茄豆腐时蔬汤，简单易做又低脂高蛋白，对于减肥阶段很合适。 只需5分钟就可以做好，低脂低卡，鲜香美味，简单快手，好喝到没朋友 ！！
参与活动: #开启观赛嗨吃局！燃情巴黎，"食"力出战#

番茄豆腐时蔬汤的用料

番茄 1个 白玉菇 1盒
蔬菜 半个 耗油 适量
盐 适量 白胡椒粉 适量
香油 1勺

番茄豆腐时蔬汤的做法

番茄豆腐时蔬汤的做法图解1

步骤1

周末快乐呀，这个早点有点丰富。
番茄豆腐时蔬汤的做法图解2

步骤2

辅料西红柿、西葫芦、白玉菇、内酯豆腐、鸡蛋、香菜花。
番茄豆腐时蔬汤的做法图解3

步骤3

鸡蛋下锅煎一下，然后用铲子切成块，然后倒出来备用。
番茄豆腐时蔬汤的做法图解4

步骤4

西红柿切丁，西葫芦切片，或者放成冬瓜也好吃。
番茄豆腐时蔬汤的做法图解5

步骤5

先把西红柿下锅炒出汤汁，加入一碗清水煮沸，加1勺生抽，1勺姜粉、耗油。
番茄豆腐时蔬汤的做法图解6

步骤6

比较懒，豆腐直接在盒子里拿刀划开，然后煮3～5分钟就可以了。
番茄豆腐时蔬汤的做法图解7

步骤7

出锅滴上一点香油，放一点蔬菜，撒一点胡椒粉和香菜。

番茄豆腐时蔬汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-16

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > 番茄豆腐时蔬汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 番茄豆腐时蔬汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活