【红豆薏米水】比咖啡更消肿的饮料！只需保温杯！

精品独家

3.5万浏览 1534 收藏

任芸丽

＋关注

8月14日～23日是今年三伏的“末伏”10天。经历了今年漫长的雨季和潮湿闷热，我和身边的朋友都有湿气重的反应。对我来说【红豆薏米水】坚持喝一两周，祛湿美白消肿效果就非常明显。这次分享的是免煮保温杯版，只需泡一晚——是容易坚持的日常养生水！愿大家都安康美美哒！

红豆薏米水的用料

薏米 30克	赤小豆 30克
沸水 450毫升左右

步骤1

薏米可提前炒熟（不至于太寒）。一次性多炒一些，彻底晾凉密封保存。

步骤2

赤小豆和薏米按1:1比例取用。淘洗干净放入保温杯，加入15倍左右的开水，焖烧一晚（6～12小时）

步骤3

泡好的红豆薏米水直接饮用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-16

©本菜谱的做法由任芸丽编写，未经授权不得转载

分类：户外野炊/露营/野餐早餐下午茶炒焖

任芸丽

一起来分享给朋友们看看吧：

分享至微信

上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > 【红豆薏米水】比咖啡更消肿的饮料！只需保温杯！

查看更多评论

使用社交账号登陆豆果美食

/ 4 【红豆薏米水】比咖啡更消肿的饮料！只需保温杯！的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

保存

标题：

内容：

扫码下载豆果美食app

与全世界的豆子一起标记吃货生活