可乐雪碧挪威青花鱼

精品 独家
16.3万 浏览 6330 收藏
收藏
薯条沾腐乳
薯条沾腐乳 薯条沾腐乳
＋ 关注


快来解锁挪威青花鱼美味～～ 一起来探寻它的健康秘籍！ 挪威青花鱼富含蛋白质，可构建和维护身体细胞，增强抵抗力；OMEGA-3(EPA)，EPA能有效降低甘油三酯水平，有利于心血管健康；DHA有利于大脑和视觉发育，被称作[脑黄金]。丰富的维生素B12及维生素D，可以促进细胞产生和钙吸收，参与免疫调节！富含硒，硒是酶中的一种重要元素，这种酶能对抗体内有害化学过程。
参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#

可乐雪碧挪威青花鱼的用料

挪威青花鱼 1片 料酒 1勺
黑胡椒、海盐 适量 话梅 4颗
柠檬片 4片 冷藏可乐、雪碧 各1小杯
薄荷 2枝

可乐雪碧挪威青花鱼的做法

#挪威青花鱼健康新食尚#可乐雪碧挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

先来张成品图
#挪威青花鱼健康新食尚#可乐雪碧挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

哈兰德甄选挪威青花鱼来自挪威冰冷纯净海域每年秋季洄游至挪威海域。油脂含量(富 含Omega-3)高达28%营养密度高、肥美多汁，肉质紧实，简单烹饪挪威青花鱼，健康美味新食尚!
#挪威青花鱼健康新食尚#可乐雪碧挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

挪威青花鱼切花刀后一分为二，放入烤盘
#挪威青花鱼健康新食尚#可乐雪碧挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

磨上海盐和黑胡椒碎
#挪威青花鱼健康新食尚#可乐雪碧挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

放入200度预热好的烤箱中烤20分钟
#挪威青花鱼健康新食尚#可乐雪碧挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

烤好的挪威青花鱼分别放在碗中
#挪威青花鱼健康新食尚#可乐雪碧挪威青花鱼的做法图解7

步骤7

分别放入两个话梅和两片柠檬
#挪威青花鱼健康新食尚#可乐雪碧挪威青花鱼的做法图解8

步骤8

分别倒入可乐和雪碧
#挪威青花鱼健康新食尚#可乐雪碧挪威青花鱼的做法图解9

步骤9

浸泡一会儿
#挪威青花鱼健康新食尚#可乐雪碧挪威青花鱼的做法图解10

步骤10

放入薄荷叶，挪威青花鱼富含Omega-3脂肪酸，这种健康的脂肪对心脏健康尤其有益，同时还能帮助降低血压，改善血液循环，是追求健康生活者的理想选择。

可乐雪碧挪威青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-09-08 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 烤 卡士 电器 烤箱 酸

可乐雪碧挪威青花鱼的全部作品

上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #挪威青花鱼健康新食尚#可乐雪碧挪威青花鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #挪威青花鱼健康新食尚#可乐雪碧挪威青花鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活