早餐三明治

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喜洋洋717
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到了秋季，需要帮助孩子收敛阳气，把能量积蓄起来，均衡营养的饮食尤为重要，孩子超爱的早餐三明治，简单又营养，助力孩子开启元气满满的一天。
参与活动: #打卡中小学生营养餐#

早餐三明治的用料

吐司 3片 鸡蛋 1个
西红柿 1片 火腿 1片
生菜叶 1片 沙拉酱 适量

早餐三明治的做法

#中小学生营养餐#早餐三明治的做法图解1

步骤1

先把鸡蛋煎熟
#中小学生营养餐#早餐三明治的做法图解2

步骤2

西红柿、火腿切片
#中小学生营养餐#早餐三明治的做法图解3

步骤3

取一片吐司，挤上沙拉酱
#中小学生营养餐#早餐三明治的做法图解4

步骤4

铺上生菜和西红柿，挤沙拉酱
#中小学生营养餐#早餐三明治的做法图解5

步骤5

再盖上一片吐司，挤上沙拉酱
#中小学生营养餐#早餐三明治的做法图解6

步骤6

放上火腿片
#中小学生营养餐#早餐三明治的做法图解7

步骤7

放上鸡蛋，再挤上沙拉酱
#中小学生营养餐#早餐三明治的做法图解8

步骤8

再盖上一片吐司
#中小学生营养餐#早餐三明治的做法图解9

步骤9

切去四个边缘
#中小学生营养餐#早餐三明治的做法图解10

步骤10

分别从中间斜刀切开
#中小学生营养餐#早餐三明治的做法图解11

步骤11

简单又营养的三明治早餐就做好了

早餐三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-09-13

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 早餐 煎 酸

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