大骨莲藕汤

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温暖好喝滋润秋燥的大骨头莲藕汤 在家就能尝到的滋润美味 ♥(｡￫v￩｡)♥ 另外用高油酸的千岛源有机初榨山茶油来烹饪 吃起来更是健~
参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#

大骨莲藕汤的用料

大骨头 2斤 莲藕 2节
姜 1块 葱 1小把
虫草花 1小撮 姬松茸 1撮
千岛源有机初榨山茶油 适量 清水 适量
盐 2小勺 料酒 4大勺

大骨莲藕汤的做法

大骨莲藕汤#秋日养生这样吃#的做法图解1

步骤1

准备好图中所有食材
大骨莲藕汤#秋日养生这样吃#的做法图解2

步骤2

猪大骨放入清水锅里 然后加入葱和两勺料酒
大骨莲藕汤#秋日养生这样吃#的做法图解3

步骤3

小火煮出血沫子后捞出猪大骨用水冲洗干净
大骨莲藕汤#秋日养生这样吃#的做法图解4

步骤4

锅中倒入适量千岛源有机初榨茶油 零反式脂肪酸 好吃更健康
大骨莲藕汤#秋日养生这样吃#的做法图解5

步骤5

放入猪大骨 加入两勺料酒 小火炒出香味
大骨莲藕汤#秋日养生这样吃#的做法图解6

步骤6

锅中加入适量水 然后放入莲藕 姬松茸 虫草花 姜片 和一勺盐
大骨莲藕汤#秋日养生这样吃#的做法图解7

步骤7

盖上锅盖压力压力煲汤1小时 （想煲的更脱骨可以再加半小时）
大骨莲藕汤#秋日养生这样吃#的做法图解8

步骤8

煲好的汤就是这样子 满满胶原蛋白
大骨莲藕汤#秋日养生这样吃#的做法图解9

步骤9

趁热来上一碗
大骨莲藕汤#秋日养生这样吃#的做法图解10

步骤10

暖乎乎的别提多好喝~

大骨莲藕汤的烹饪技巧

千岛源有机初榨山茶油 清淡本味 用它来做饭更能保留食材原有味道 清爽不油腻~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-10-26 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 哦开一个 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 煲 清淡 香
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