洋葱牛肉炒面

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鸡蛋洋葱牛肉炒面，营养“满贯”餐： - 高蛋白牛肉，肌肉动力源； - 维生素A+E，鸡蛋抗氧化； - 洋葱提香，促消化； - 面条，纤维多多，饱腹感UP！ 吃出好体魄，美味又健康！
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洋葱牛肉炒面的用料

牛肉 120克 腌制牛肉用花生油、生粉、酱油、蚝油 适量
鸡蛋 1颗 洋葱 1个
瑶柱面 1块 黄瓜 1段
豇豆 1根 木耳菜 1小把
橄榄油 30克 减盐酱油 20克

洋葱牛肉炒面的做法

#秋日养生这样吃#洋葱牛肉炒面的做法图解1

步骤1

牛肉切丝，放入腌肉调料
#秋日养生这样吃#洋葱牛肉炒面的做法图解2

步骤2

拌匀后腌制一会儿
#秋日养生这样吃#洋葱牛肉炒面的做法图解3

步骤3

鸡蛋炒熟备用
#秋日养生这样吃#洋葱牛肉炒面的做法图解4

步骤4

烧开水煮面和豇豆
#秋日养生这样吃#洋葱牛肉炒面的做法图解5

步骤5

另外一个锅放油，倒入牛肉丝
#秋日养生这样吃#洋葱牛肉炒面的做法图解6

步骤6

炒至变色，放入洋葱和黄瓜丝，翻炒均匀
#秋日养生这样吃#洋葱牛肉炒面的做法图解7

步骤7

放入煮熟的面条
#秋日养生这样吃#洋葱牛肉炒面的做法图解8

步骤8

放入酱油
#秋日养生这样吃#洋葱牛肉炒面的做法图解9

步骤9

翻炒均匀
#秋日养生这样吃#洋葱牛肉炒面的做法图解10

步骤10

放入鸡蛋和木耳菜
#秋日养生这样吃#洋葱牛肉炒面的做法图解11

步骤11

大火翻炒一分钟
#秋日养生这样吃#洋葱牛肉炒面的做法图解12

步骤12

装盘食用
#秋日养生这样吃#洋葱牛肉炒面的做法图解13

步骤13

成品图
#秋日养生这样吃#洋葱牛肉炒面的做法图解14

步骤14

美味与健康的完美结合，为您的每日饮食注入活力！

洋葱牛肉炒面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-10-27 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 夜宵 炒 煮 拌

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