西兰花鸡蛋肉丝炒河粉

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西兰花鸡蛋肉丝炒河粉：营养美味一盘搞定 西兰花：富含维C，抗氧化，护视力。 鸡蛋：优质蛋白，补充必需氨基酸。 瘦肉：高蛋白低脂，铁质来源。 河粉：碳水补充，提供持久能量。 综合：色香味俱全，营养均衡，适宜各年龄段。
参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#

西兰花鸡蛋肉丝炒河粉的用料

河粉 250克 鸡蛋 1个
盐 1克 生抽 15克
老抽 10克 鸡精 1克
西兰花 100克 肉丝 100克
腌肉用生粉、酱油、料酒 适量 食用油 30克

西兰花鸡蛋肉丝炒河粉的做法

#秋日养生这样吃#西兰花鸡蛋肉丝炒河粉的做法图解1

步骤1

肉丝放入腌肉调料，拌匀后腌制一下
#秋日养生这样吃#西兰花鸡蛋肉丝炒河粉的做法图解2

步骤2

锅中放油将肉丝炒熟，备用
#秋日养生这样吃#西兰花鸡蛋肉丝炒河粉的做法图解3

步骤3

鸡蛋炒熟备用
#秋日养生这样吃#西兰花鸡蛋肉丝炒河粉的做法图解4

步骤4

锅烧热后放油，放入河粉
#秋日养生这样吃#西兰花鸡蛋肉丝炒河粉的做法图解5

步骤5

放入酱油、盐、老抽
#秋日养生这样吃#西兰花鸡蛋肉丝炒河粉的做法图解6

步骤6

放入配菜
#秋日养生这样吃#西兰花鸡蛋肉丝炒河粉的做法图解7

步骤7

放入鸡精，翻炒入味
#秋日养生这样吃#西兰花鸡蛋肉丝炒河粉的做法图解8

步骤8

装盘食用
#秋日养生这样吃#西兰花鸡蛋肉丝炒河粉的做法图解9

步骤9

这道菜不仅色彩诱人，更是营养与美味兼备，适合家庭日常或忙碌工作餐，简单快捷又健康。

西兰花鸡蛋肉丝炒河粉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-10-29 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 拌 腌 香 酱香味

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