西兰花鸡蛋炒饭

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西兰花鸡蛋炒饭的用料

鸡蛋 3个 西兰花 一朵
木耳 200克 隔夜饭 1碗
纳福汇茶油 适量 盐 5克
胡椒 适量

西兰花鸡蛋炒饭的做法

#纳福汇轻松喷出美味#西兰花鸡蛋炒饭的做法图解1

步骤1

准备好食材，西兰花提前焯水切碎；木耳用的鲜新的切碎待用。
#纳福汇轻松喷出美味#西兰花鸡蛋炒饭的做法图解2

步骤2

锅中烧热，纳福汇茶油喷俩下
#纳福汇轻松喷出美味#西兰花鸡蛋炒饭的做法图解3

步骤3

下搅拌好的鸡蛋炒至这样碎碎的即可，可以下鸡蛋液后用几双筷子不停的在锅里搅拌就成这样了，出锅装盘待用。
#纳福汇轻松喷出美味#西兰花鸡蛋炒饭的做法图解4

步骤4

锅中再喷一下纳福汇茶油，分别下西兰花碎、木耳碎、之前炒好的鸡蛋碎拌匀。
#纳福汇轻松喷出美味#西兰花鸡蛋炒饭的做法图解5

步骤5

加入隔夜饭一碗拌匀
#纳福汇轻松喷出美味#西兰花鸡蛋炒饭的做法图解6

步骤6

炒至这样，每粒米饭都沾上西兰花与鸡蛋，放盐，洒点黑胡椒粉提香，装盘
#纳福汇轻松喷出美味#西兰花鸡蛋炒饭的做法图解7

步骤7

开吃，西兰花的香，木耳的脆这口感非常不错，没有加一些杂七杂八的调料，就用了纳福汇茶油加上食材本身的味道，利于减脂期的清淡饮食，赶紧做起来。

西兰花鸡蛋炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-06-22

©本菜谱的做法由 波澜不惊828 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 香 酱香味 荤菜
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