奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉

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中午一人食，来一份轻食午餐。美国马铃薯真不“盖”的，用它制作的薯条薯角都太好吃了。冷冻的酸奶油香葱味薯角无需解冻，和奥尔良鸡胸肉同入空气炸锅，190度16分钟，直接出锅即食。大块的薯角外脆内糯，渗透其中的奶油味、葱香味、咸味，不仅饱了口福，更提供了丰富的碳水、钾、钙等营养物质。焯过水的西兰花鲜美脆嫩，鸡胸肉丰富的蛋白质又满足了机体所需。
参与活动: #非你莫“薯”挑战赛 开启美国马铃薯花式吃法大挑战#

奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉的用料

美国酸奶油葱香薯角 120克 奥尔良鸡胸肉 200克
西兰花 适量

奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉的做法

#非你莫“薯”挑战赛#奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉的做法图解1

步骤1

备料，薯角和鸡胸肉无需解冻
#非你莫“薯”挑战赛#奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉的做法图解2

步骤2

直接放入空气炸锅中，190度16分钟
#非你莫“薯”挑战赛#奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉的做法图解3

步骤3

香喷喷出锅
#非你莫“薯”挑战赛#奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉的做法图解4

步骤4

焯水的西兰花、切条的鸡胸肉、薯角，入盘
#非你莫“薯”挑战赛#奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉的做法图解5

步骤5

鸡胸肉香嫩，提供了丰富的蛋白质
#非你莫“薯”挑战赛#奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉的做法图解6

步骤6

西兰花脆嫩，提供了丰富的维生素A、C和膳食纤维
#非你莫“薯”挑战赛#奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉的做法图解7

步骤7

美国酸奶油葱香薯角提供了丰富的碳水、钾、钙等微量元素，更可代替主食；薯角外脆内糯，渗透其中的奶油味、葱香味、咸味，饱口福，离美味

奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉的烹饪技巧

配菜可随手取材，越丰富越好，用量根据食用量调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-01 · 北京市

©本菜谱的做法由 meggy跳舞的苹果 编写，未经授权不得转载
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