番薯燕麦粥

番薯燕麦粥

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天冷来一碗真的太合适了！ 刚做好很烫加一瓶常温牛奶拌一拌 温温的就刚刚好啦！ 主食：燕麦麸皮 番薯 蛋白质：鸡蛋 奶类：纯牛奶 优质脂肪：核桃 水果：苹果 各种营养全齐了！大人孩子都很适合❗
参与活动: #立冬第一补 现在吃最养人#

番薯燕麦粥的用料

燕麦麸皮 /钢切麦片20g 热水 80g
番薯 80g 一个鸡蛋
纯牛奶一瓶 核桃 适量

番薯燕麦粥的做法

番薯燕麦粥的做法图解1

步骤1

燕麦麸皮洗净 番薯去皮切薄片
番薯燕麦粥的做法图解2

步骤2

倒入热水盖盖子微波炉加热4分钟
番薯燕麦粥的做法图解3

步骤3

鸡蛋液淋上去微波炉加热1分钟
番薯燕麦粥的做法图解4

步骤4

搅拌倒入纯牛奶撒核桃即可

番薯燕麦粥的烹饪技巧

注意❗一定要用深一点的碗以防扑出来 这个是要煮的燕麦麸皮口感很好也可以用钢切麦片做比即食麦片好很多，而且低gi ~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-05 · 浙江省

©本菜谱的做法由 小小美食日记 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 拌 微波 电器
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