薯条鸡胸肉沙拉

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美国冷冻马铃薯源于高质量的马铃薯，极速冷冻技术能够让成品完整锁定新鲜马铃薯的风味和营养，而且它做法多样，不挑锅，搭配低油低脂的黑胡椒烤鸡胸肉，配上清爽的蔬菜沙拉，荤素搭配，营养满分，非常适合减肥人士，而且制作非常简单，新手小白也能轻松搞定。
参与活动: #非你莫“薯”挑战赛 开启美国马铃薯花式吃法大挑战#

薯条鸡胸肉沙拉的用料

鸡胸肉 1块 美国冷冻酸奶油香葱味薯条 150克
生菜 2片 胭脂甜萝卜 1个
黑胡椒烤肉调味料 适量 沙拉酱 1勺

薯条鸡胸肉沙拉的做法

#非你莫“薯”挑战赛#薯条鸡胸肉沙拉的做法图解1

步骤1

空气炸锅垫一张专用油纸，不用放油，美国冷冻酸奶油香葱味薯条150克，无需解冻，直接倒入薯条。
#非你莫“薯”挑战赛#薯条鸡胸肉沙拉的做法图解2

步骤2

空气炸锅按薯条键，200℃烤15分钟。
#非你莫“薯”挑战赛#薯条鸡胸肉沙拉的做法图解3

步骤3

炸好的美国冷冻酸奶油香葱味薯条，表面金黄酥脆，内里绵软，香葱味儿浓郁。（还可以用烤箱，平底锅等来烤，美式冷冻马铃薯不挑锅具，特别方便）
#非你莫“薯”挑战赛#薯条鸡胸肉沙拉的做法图解4

步骤4

鸡胸肉1块，洗干净切成两片，放入黑胡椒烤肉调味料适量，拌匀腌制30分钟去腥。
#非你莫“薯”挑战赛#薯条鸡胸肉沙拉的做法图解5

步骤5

之前炸好的冷冻酸奶油香葱味薯条盛出来之后，将腌制好的鸡胸肉放入烤盘，200℃烤20分钟，中间翻一次面，鸡胸肉烤至两面金黄焦香即可。
#非你莫“薯”挑战赛#薯条鸡胸肉沙拉的做法图解6

步骤6

将烤好的鸡胸肉取出来，稍微放凉后撕成鸡胸肉丝。
#非你莫“薯”挑战赛#薯条鸡胸肉沙拉的做法图解7

步骤7

生菜2～3片，洗干净切丝，腌制甜萝卜洗干净切成细丝。
#非你莫“薯”挑战赛#薯条鸡胸肉沙拉的做法图解8

步骤8

将切好的生菜丝，胭脂甜萝卜丝，鸡胸肉丝和炸好的冷冻酸奶油香葱味薯条放在一起。
#非你莫“薯”挑战赛#薯条鸡胸肉沙拉的做法图解9

步骤9

拌匀。
#非你莫“薯”挑战赛#薯条鸡胸肉沙拉的做法图解10

步骤10

拌好的薯条鸡胸肉丝沙拉装入沙拉碗，挤上适量低脂沙拉酱即可。

薯条鸡胸肉沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-10 · 云南省

©本菜谱的做法由 阿冒冒美食 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 早餐 炸 拌

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