黑橄榄拌菜

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简单快手菜，冰箱里面的食材随便组合几种，荤素搭配，特别添加了西班牙黑橄榄，营养价值高，清香解腻，也多了几分异域风情。
参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#

黑橄榄拌菜的用料

西班牙黑橄榄 5颗 羊肉卷 150克
生菜 2片 黄小番茄 适量
红小番茄 适量 捞汁 3勺
花椒 10粒

黑橄榄拌菜的做法

#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄拌菜的做法图解1

步骤1

食材准备好。
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄拌菜的做法图解2

步骤2

西班牙黑橄榄对半切开。
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄拌菜的做法图解3

步骤3

生菜撕成小片放入盘底。
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄拌菜的做法图解4

步骤4

开水中放入几颗花椒，放入羊肉片。
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄拌菜的做法图解5

步骤5

羊肉片变色捞出，控水。
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄拌菜的做法图解6

步骤6

放入盘中。
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄拌菜的做法图解7

步骤7

小番茄对半切开，放入盘中。
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄拌菜的做法图解8

步骤8

加入西班牙黑橄榄。
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄拌菜的做法图解9

步骤9

淋入拌菜捞汁。
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄拌菜的做法图解10

步骤10

清爽。

黑橄榄拌菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-14 · 天津市

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分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 拌 电器 酸
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