双色橄榄黑胡椒牛排

精品 独家
11.6万 浏览 3362 收藏
收藏
木瓜甜甜
木瓜甜甜
＋ 关注

橄榄果为橄榄科植物橄榄树的果实，味甘、酸、微涩，性平，归肺、胃经，具有解毒排毒、镇静安神、生津止渴等功效。
参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#

双色橄榄黑胡椒牛排的用料

西班牙腌渍油橄榄 80克 黑胡椒牛排 1片
西兰花 1/3个 红色小番茄 2个
黄色小番茄 2个 黑胡椒海盐 适量
俄罗斯辣酱 适量 西班牙大青橄榄 3个
油 2汤匙

双色橄榄黑胡椒牛排的做法

#西班牙橄榄中式创意菜#双色橄榄黑胡椒牛排的做法图解1

步骤1

超市买来的黑胡椒牛排
#西班牙橄榄中式创意菜#双色橄榄黑胡椒牛排的做法图解2

步骤2

西兰花洗净焯熟，小番茄洗净备用
#西班牙橄榄中式创意菜#双色橄榄黑胡椒牛排的做法图解3

步骤3

牛排中大火煎熟
#西班牙橄榄中式创意菜#双色橄榄黑胡椒牛排的做法图解4

步骤4

把牛排切块，小番茄切四瓣
#西班牙橄榄中式创意菜#双色橄榄黑胡椒牛排的做法图解5

步骤5

西兰花放一边摆盘，牛排和小番茄摆好
#西班牙橄榄中式创意菜#双色橄榄黑胡椒牛排的做法图解6

步骤6

大青橄榄切片与黑橄榄一起摆好
#西班牙橄榄中式创意菜#双色橄榄黑胡椒牛排的做法图解7

步骤7

西兰花撒上黑胡椒海盐，牛排淋上辣酱
#西班牙橄榄中式创意菜#双色橄榄黑胡椒牛排的做法图解8

步骤8

颜色鲜艳，味道鲜美，营养丰富！

双色橄榄黑胡椒牛排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-16 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 木瓜甜甜 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #西班牙橄榄中式创意菜#双色橄榄黑胡椒牛排

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #西班牙橄榄中式创意菜#双色橄榄黑胡椒牛排的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活