无添加营养早餐饼

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张吖小鱼
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最近在减脂，以前早上吃半成品手抓饼，感觉油太多了，所以想自己做，既营养又健康，关键是快，早餐吃最好不过了(*^-^)ﾉ

无添加营养早餐饼的用料

小青萝卜 1/4 颗 胡萝卜 1/4 颗
土豆 1/2 个 虾皮 一小把
鸡蛋 1 个 玉米面不是玉米淀粉 一点点
火腿肠 1 根 葱花 切碎加一点

无添加营养早餐饼的做法

无添加营养早餐饼的做法图解1

步骤1

把所有食材切丝，放到一个大碗里，加入火腿丁，抓一把虾皮，打入一个鸡蛋，我用的刮丝器，很快，一分钟食材搞定
无添加营养早餐饼的做法图解2

步骤2

再加入一小把玉米粉，也可以放面粉，我考虑玉米可能更健康一些
无添加营养早餐饼的做法图解3

步骤3

所有食材搅拌均匀，我没放水，没放盐
无添加营养早餐饼的做法图解4

步骤4

电饼铛加热，刷一层油，放入适量面糊，压成小圆饼状，扣盖烙 1 分钟，我这个电饼铛火比较文，要是急火的注意多翻面看看
无添加营养早餐饼的做法图解5

步骤5

翻面烙另一面，就好啦
无添加营养早餐饼的做法图解6

步骤6

出锅(˘▽˘)っ
无添加营养早餐饼的做法图解7

步骤7

因为没放盐，所以最后撒了一点点海盐黑胡椒粒，我这是 1 人份。
无添加营养早餐饼的做法图解8

步骤8

搭配上红枣红豆花生高粱等多宝粥，营养太丰富啦！祝大家餐餐愉快

无添加营养早餐饼的烹饪技巧

喜欢什么菜都可以切成丁或者丝往里加，玉米面一定要少放，可一点一点往里加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-16 · 山东省

©本菜谱的做法由 张吖小鱼 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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