地中海风味水煮鱼

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水煮鱼的用料

海鱼 一条 地中海黑橄榄 10颗
小番茄 适量 橄榄油 适量
盐 适量 番茄酱 1勺
姜 2片

水煮鱼的做法

#西班牙橄榄中式创意菜#地中海风味水煮鱼的做法图解1

步骤1

准备好所需食材，鱼可以选自己喜欢的海鱼都可以，鱼刮鳞，清理内脏备用
#西班牙橄榄中式创意菜#地中海风味水煮鱼的做法图解2

步骤2

锅中热油，放入鱼微煎一下
#西班牙橄榄中式创意菜#地中海风味水煮鱼的做法图解3

步骤3

放入姜片和小番茄
#西班牙橄榄中式创意菜#地中海风味水煮鱼的做法图解4

步骤4

加水和番茄酱慢炖12分钟左右
#西班牙橄榄中式创意菜#地中海风味水煮鱼的做法图解5

步骤5

加入黑橄榄
#西班牙橄榄中式创意菜#地中海风味水煮鱼的做法图解6

步骤6

继续炖5分钟，收汁后出锅
#西班牙橄榄中式创意菜#地中海风味水煮鱼的做法图解7

步骤7

开动啦

水煮鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-20 · 山东省

©本菜谱的做法由 鱼儿妈kiki 编写，未经授权不得转载
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