藏阳豆（姜妍版）

藏阳豆（姜妍版）

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玛奇朵yaoyao
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跟着姜妍学做藏阳豆，希望能长出乌黑的头发

藏阳豆的用料

黑豆 根据自己需求，我这个大概150-200g 黑糖粉 4勺
蜂蜜醋 30ml 香醋 根据容器大小，超过黑豆容量的两指

藏阳豆的做法

藏阳豆（姜妍版）的做法图解1

步骤1

将黑豆洗干净、控水、沥干。
藏阳豆（姜妍版）的做法图解2

步骤2

中火开炒，炒到皮裂开即可（能听到噼里啪啦的蹦豆声，很解压），然后转为小火翻炒（炒到绿色变成土黄色就差不多啦）。
藏阳豆（姜妍版）的做法图解3

步骤3

晾凉之后放入准备好的容器里。
藏阳豆（姜妍版）的做法图解4

步骤4

准备的黑糖粉和蜂蜜醋，其实不太喜欢甜口的可以忽略黑糖粉和蜂蜜，一般都是1️⃣到2️⃣勺蜂蜜即可，因为个人喜欢酸甜口就蜂蜜和黑糖粉都放啦。
藏阳豆（姜妍版）的做法图解5

步骤5

最后倒入香醋没过黑豆容量的两指高，由于豆子跟着香醋水涨船高，看不到沉下去超过两指的高度。
藏阳豆（姜妍版）的做法图解6

步骤6

最后放冰箱冷藏一个星期就好啦。大家赶紧制作起来吧，把阳气锁住，养肾益气，还能拥有一头乌黑茂密的头发

藏阳豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-12-09 · 江苏省

©本菜谱的做法由 玛奇朵yaoyao 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 晚餐 中国菜 酸 五谷
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